Regina Ryderberg

Närings- och örtmedicinsk terapeut


4 kommentarer

Lever/gallrening

Fastan fortsätter men har också genomlidit en lever o gallkur som även jobbar tarmtömmande….
Min natt har haft mycket betoning på tarmtömmande 😉
Varför genomlida detta? Jo, levern är ett stort reningsorgan o behöver filtreras samt gallan kan ha stenar/kolesterolstenar som är bra o få bort.

Kuren börjar på em med stort glas glaubersalt lösning som ska drickas vid två tillfällen.  Sedan blir det tidigt säggående m en blandning av olivolja och saft gr grapefrukt och citron,   1,5 dl av vardera. Detta dricks o sen i säng o ligg på höger sida (leverns sida) .
Detta ska nu chocka gall gångar o levern att dra sig samman och sedan stöta ut gallstenar. På morgonen ska det intas två doser glaubersalt lösning innan allt är klart. Då har systemet rensats rejält.  En del kan må riktigt illa, andra inte.
Idag har jag kännt mig lite matt så frukosten fick bli med smootihe som ger lite energi. Blåbär, banan, spenat o vatten. Andra drinken är favorit i repris ( som i går)

image

Mellisdrink blev m hallon, päron, bladspenat o vatten.
Middags soppa på morot, lök, vitlök, ingefära, chili. Mixas slätt.

image

I morgon sista fasta dagen! Sov gott

Annonser


Lämna en kommentar

Fasta

Det är storpremiär i helgen!  Bikini, fasta och min nya blogg!
Har aldrig bloggat förut men fått stor hjälp av min fina vän Eva Sandsjö Liljedahl  som fixat o donat m blogg/hemsida.
Så, tänkte dela lite erfarenheter om fasta. Finns många sätt att rensa kroppen. Det man oftast pratar om idag är detox. Fasta är när man enbart intar vätska och detox är när du äter lättare mat och bla undviker kaffe socker mjöl etc. Det får jag skriva mera om sedan.

Innan man börjar fasta är det bra att starta lite mjukt m detox mat några dagar innan själva fastan.

Jag har nu fastat i 2 dagar o det går riktigt bra. Mår toppen. Har också precis startat leverrening som ska jobba över natten. Berättar i morgon…..

Lite tips på hemmagjorda fasta drycker.

image

Detta var min frukost. Fr vänster råsaft på morötter, apelsin, äpple och ingefära ( bla bra för njurar o öppnar upp inför gall/ lever reningen). Te på sprängticka m kanel o kokosolja ( mkt antioxidanter, reglerar blodsocker och mättar lite m kokosfett)  Potatis och linfrö vatten ( basiskt och sätter fart på tarmen) .

Lunch bestod av kall spansk tomatsoppa sk gaspacho.

image

Mellanmåls drink gjord på morötter, rödbeta, lime o citron. Mycket renande för lever o njurar.

Nu är jag redo inför nästa steg…..