fbpx
Visar 15 resultat

Tävla med Reginakliniken – vinn en e-kurs!

Vinsten är den gedigna och intressanta e-kursen ”Skapa hållbar hälsa – Stötta ditt immunsystem” och kursen riktar sig till både terapeuter och privatpersoner och täcker allt från basen om hur kroppen samspelar, organ, tips på mat, örtmedicin och vitaminer/mineraler. Vinnaren koras 30 november. Värdet på e-kursen är 995 kr ordinarie pris. Just nu även erbjudande 795 …

close up of fruits in bowl

Stöd ditt immunsystem!

Det är den tiden på året igen! Barnen är tillbaka till skolan och vi vuxna är tillbaka i arbete. Alla föräldrar vet vad det innebär att vara i hög beredskap för de infektioner som barn kan ta med sig hem, och nu mer än någonsin. Detta gäller inte bara småbarnsfamiljer, utan alla blir vi lättare …

microscopic shot of a virus

Stress – grunden till olika sjukdomar?

Vi lever i en hektisk miljö med många stressfaktorer. Det får kroppen att leva på hög nivå, ständigt alert på allt från trafik till arbetsstress, från ekonomi och inflammatorisk kost. Men även små osynliga saker som virus och bakterier skapar stress. Oro över att bli drabbad av pandemi med dess konsekvenser. Så stress är grunden …

Sommar – Ät grönt och håll vätskebalansen!

Just nu finns det gott om primörer, färska grönsaker och härliga frukter och bär. Det ser väldigt vackert och färggrant ut, men väljer alla att äta mycket av dessa läckerheter och äta grönt? Nej vi tror inte att alla gör det så vår uppmaning är därför; Ät grönt och håll vätskebalansen Grönt för hälsans skull …

Musslor

Efter trött på julmat kan en värmande musselgryta komma väl till pass. Eftersom jag är en typ ”Kajsa Varg” tar jag det som finns hemma. Finhacka 1 gul lök 3 vitlöksklyftor 2 Stjälkselleri 2 tomater 1/2 röd chili Stek på låg värme i ca 3 msk olivolja Späd med ca 2 dl vitt vin och …

Ayurveda – kost

Jag är mycket intresserad av kost på olika plan. Dels hälsosamt men också att det ska vara gott. Ayurveda kosten är båda delarna och riktar sig på att balansera doshor ( Vata,  Pitta,  Kapha). Den är inte lika fet /oljig som traditionell indisk mat. Detta är hälsokost på indiska ! Det serveras bara vegetarisk kost …

Ayurveda – behandlingar

Inom Ayurveda är behandlingar en stor del. De utförs av utbildade terapeuter som studerat mellan 1-3 år beroende på nivå. Innan man kan påbörja en behandlingskur får man besöka en Ayurveda läkare. De har studerat i minst 5 år. Många har både titel som klassisk läkare och Ayurveda läkare. Man får fylla i anamnes med …