Visar 13 resultat
Tävla med Reginakliniken

Tävla med Reginakliniken

Svara rätt på frågorna nedan. Av tävlingsbidragen drar vi en vinnare som vinner en Hälsokonsultation till sig själv eller att ge bort (Värde 1.350:-). Vinnaren utses 30 september.

microscopic shot of a virus

Stress – grunden till olika sjukdomar?

Vi lever i en hektisk miljö med många stressfaktorer. Det får kroppen att leva på hög nivå, ständigt alert på allt från trafik till arbetsstress, från ekonomi och inflammatorisk kost. Men även små osynliga saker som virus och bakterier skapar stress. Oro över att bli drabbad av pandemi med dess konsekvenser. Så stress är grunden …

Sommar – Ät grönt och håll vätskebalansen!

Just nu finns det gott om primörer, färska grönsaker och härliga frukter och bär. Det ser väldigt vackert och färggrant ut, men väljer alla att äta mycket av dessa läckerheter och äta grönt? Nej vi tror inte att alla gör det så vår uppmaning är därför; Ät grönt och håll vätskebalansen Grönt för hälsans skull …

Musslor

Efter trött på julmat kan en värmande musselgryta komma väl till pass. Eftersom jag är en typ ”Kajsa Varg” tar jag det som finns hemma. Finhacka 1 gul lök 3 vitlöksklyftor 2 Stjälkselleri 2 tomater 1/2 röd chili Stek på låg värme i ca 3 msk olivolja Späd med ca 2 dl vitt vin och …

Ayurveda – kost

Jag är mycket intresserad av kost på olika plan. Dels hälsosamt men också att det ska vara gott. Ayurveda kosten är båda delarna och riktar sig på att balansera doshor ( Vata,  Pitta,  Kapha). Den är inte lika fet /oljig som traditionell indisk mat. Detta är hälsokost på indiska ! Det serveras bara vegetarisk kost …

Ayurveda – behandlingar

Inom Ayurveda är behandlingar en stor del. De utförs av utbildade terapeuter som studerat mellan 1-3 år beroende på nivå. Innan man kan påbörja en behandlingskur får man besöka en Ayurveda läkare. De har studerat i minst 5 år. Många har både titel som klassisk läkare och Ayurveda läkare. Man får fylla i anamnes med …

Detox dax!

Se det lite som en vårstädning efter vinterns frosseri av julbord och godsaker i soffan ☺ Lite kort info om Detox: Här äter man men ta bort kött, socker, mjöler/sädesslag, mjölk och allt raffinerat samt stimuli som kaffe, alkohol, svart te, tobak etc . Ät frukt, bär, grönt, kyckling, fisk. Krydda med rena kryddor. Skippa ex …

Detox

Nu är det dax att runda av fastan med att börja äta lite lätt. Min tanke är att försra dagen får bli lik fasta dagarna men med grönsaker o frukt att tugga på också.  Ex lite päron och grönsakssoppa m bitar i. Gjort  en sats m soppa bestående av vitkål selleri paprika lök o tomat. …