fbpx
Visar 19 resultat
art beach beautiful clouds

Livsviktigt D-vitamin i fokus

Jag har i tidigare blogg från 2016 skrivit om D-vitaminets betydelse men tycker att det åter är viktigt att ta upp ämnet i den tid vi nu befinner oss i. Vikten av D-vitamin kan inte överdrivas. D-vitamin är förmodligen det viktigaste vitamin du kan ta nu under det mörka vinterhalvåret. D-vitamin har fått berättigad uppmärksamhet …

Grattis Maria Fondén!

Du vann vår tävling och får den gå den intressanta e-kursen ”Skapa hållbar hälsa – Stötta ditt immunsystem”.Kursen riktar sig till både terapeuter och privatpersoner och täcker allt från basen om hur kroppen samspelar, organ, tips på mat, örtmedicin och vitaminer/mineraler.  Du som inte vann kan gå kursen för endast 795kr tom 31/12-20 (Ord. 995kr inkl …

close up of fruits in bowl

Stöd ditt immunsystem!

Det är den tiden på året igen! Barnen är tillbaka till skolan och vi vuxna är tillbaka i arbete. Alla föräldrar vet vad det innebär att vara i hög beredskap för de infektioner som barn kan ta med sig hem, och nu mer än någonsin. Detta gäller inte bara småbarnsfamiljer, utan alla blir vi lättare …

microscopic shot of a virus

Stress – grunden till olika sjukdomar?

Vi lever i en hektisk miljö med många stressfaktorer. Det får kroppen att leva på hög nivå, ständigt alert på allt från trafik till arbetsstress, från ekonomi och inflammatorisk kost. Men även små osynliga saker som virus och bakterier skapar stress. Oro över att bli drabbad av pandemi med dess konsekvenser. Så stress är grunden …

Sommar – Ät grönt och håll vätskebalansen!

Just nu finns det gott om primörer, färska grönsaker och härliga frukter och bär. Det ser väldigt vackert och färggrant ut, men väljer alla att äta mycket av dessa läckerheter och äta grönt? Nej vi tror inte att alla gör det så vår uppmaning är därför; Ät grönt och håll vätskebalansen Grönt för hälsans skull …

Immunförsvaret och D vitamin

  Immunförsvaret är väldigt omfattande och komplicerat maskineri i kroppen. Det är många processer som medverkar. Kort beskrivet kan man säga att immunförsvaret skyddar oss mot infektioner. Det bekämpar infektioner oavsett om de orsakas av bakterier, virus, toxiner, cancer, svampar eller parasiter. Immunförsvaret utgörs av vita blodkroppar. De kan delas in i olika kategorier efter …

Musslor

Efter trött på julmat kan en värmande musselgryta komma väl till pass. Eftersom jag är en typ ”Kajsa Varg” tar jag det som finns hemma. Finhacka 1 gul lök 3 vitlöksklyftor 2 Stjälkselleri 2 tomater 1/2 röd chili Stek på låg värme i ca 3 msk olivolja Späd med ca 2 dl vitt vin och …