Regina Ryderberg

Närings- och örtmedicinsk terapeut

Sista fasta dagen

Lämna en kommentar

Nu blir det dag 4 i fasta.  Dock skriver jag lite senare men vill få hela serien dagar ändå.
Egentligen skulle jag denna gång orka hålla på flera dagar till men får avrunda med detox föda några dagar innan det är dax för helgkalas 🙂

Idag blir det riktig rivstart med njur o detox drink, gjord på bladpersilja,  gurka, selleri, citron o vatten.
Härlig färg!!!

image

Nu på vårkanten kan man också med fördel ta späda nässlor att ha i drinkar eller soppa. Nässla är rik på mineraler oxh är ph balanserade.  Maskrosblad annan dunder växt att plocka fr naturen nu när bladen är späda o inte fullt så bittra.  Ha i drink eller i sallad.  Bra för lever o njurar. 
Torka dessa fina örter o ha som te i vinter!

Dagen fortsätter i blöt form. Mycket te på sprängticka (chaga) . Behöver varmt och fylla på m massor av antioxidanter. Chaga gar grymt högt ORAC Värde. Det man mäter ett livsmedels antioxidant kapacitet.
Förbereder soppa som går att tugga på inför morgondagens steg. 
I morgon detox steg…..

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s